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Découvrez tous les articles de Mon-tapis-de-course.net :

lubrificationLubrifier son tapis de course, comment faire ?

Lubrifier régulièrement son tapis de course est essentiel dans le cadre de l’entretien de celui-ci. Bien qu’il s’agit souvent d’une démarche rébarbative, nous vous invitons grandement à l’effectuer au moins tous les deux mois…

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tapis-de-course-au-travailFaire du sport en entreprise, une idée qui fait son chemin

De nombreuses études démontrent que le footing est véritablement en train de devenir un phénomène de société qui évidemment a toutes les catégories sociales et tous les niveaux d’âge.

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baton-de-massageS’étirer après une séance de running

Que vous soyez de la course en plein air ou avec un tapis de course, il est absolument nécessaire d’effectuer des assouplissements et de veiller à opérer une phase de récupération optimale…

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Running: que manger après une séance de course ?

Beaucoup de personnes qui pratiquent le running à l’extérieur en utilisant un tapis de course s’interrogent sur les aliments à prioriser afin de bien récupérer après un effort sportif.

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courir-en-familleCourir en famille, pourquoi prioriser cette démarche ?

Si vous n’avez pas la chance de posséder un tapis de course ou un tapis de marche qui puisse permettre de courir quand vous voulez à votre domicile, il est vrai qu’il faut avoir un certain nombre de temps à consacrer…

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jeunCourir à jeun : quels bienfaits ?

Lorsque l’on travail, il est difficile de dégager du temps afin de pratiquer une activité sportive et ce qu’elle quelle soit. Naturellement, nous avons plutôt tendance à…

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les-types-de-points-de-cotesComment gérer votre point de côté ?

Le point de côté est assurément, avec la blessure l’une des plus grandes craintes des personnes qui font de la course à pied. En effet, si vous vous remettrez à la course avec votre tapis…

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courir-en-salleFaire du tapis de course pour maigrir 

La course à pied, que ce soit en outdoor ou avec l’utilisation d’un tapis de course est un sport très intéressant en vue de perdre du poids. L’idée est aussi de ne pas seulement perdre du poids pour perdre du poids mais…

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tapis de courseUn complément au tapis de course : le coaching à domicile

Le tapis de course est l’ami de tous sportifs désireux de continuer à courir même s’il fait un temps horrible dehors. Certains préfèrent même rester chez eux pour chaque séance de sport par choix…

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